υπνοβασία

sleepwalking

Η υπνοβασία αναφέρεται σε μια κατάσταση κατά την οποία το άτομο περπατά ή εκτελεί άλλες κινητικές δραστηριότητες ενώ κοιμάται, χωρίς να είναι συνειδητό ή να έχει πλήρη έλεγχο των κινήσεών του. Αυτή η κατάσταση ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών του ύπνου και είναι επίσης γνωστή ως “σούπερ ύπνωση” ή “υπνοπερπάτημα”.

Χαρακτηριστικά της υπνοβασίας:

  • Το άτομο μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι και να περπατήσει ή να εκτελέσει άλλες δραστηριότητες χωρίς να είναι σε πλήρη συνείδηση.
  • Αποσύνδεση από το περιβάλλον: Παρόλο που το άτομο μπορεί να φαίνεται ξύπνιο και να κινείται, δεν είναι συνειδητό και δεν θυμάται τις ενέργειές του όταν ξυπνά.
  • Μπορεί να συνδυάζεται με άλλες κινήσεις: Όπως ομιλία, άνοιγμα πορτών, χρήση τουαλέτας, ή ακόμα και επικίνδυνες δραστηριότητες όπως οδήγηση.

Η υπνοβασία μπορεί να προκαλείται από διάφορους παράγοντες, όπως:

  • Γενετικοί παράγοντες: Υπάρχει συχνότητα σε άτομα που έχουν οικογενειακό ιστορικό υπνοβασίας.
  • Αϋπνία ή κακή ποιότητα ύπνου.
  • Άγχος ή συναισθηματική ένταση.
  • Υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις: Όπως οι διαταραχές του ύπνου, ο πυρετός ή άλλες νευρολογικές καταστάσεις.
  • Φάρμακα ή αλκοόλ: Ορισμένα φάρμακα ή ουσίες μπορεί να ενισχύσουν την πιθανότητα υπνοβασίας.

  • Κίνηση ή περπάτημα ενώ το άτομο κοιμάται.
  • Μη φυσιολογική συμπεριφορά κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  • Εμφάνιση σεξουαλικής ή άλλης ακατάλληλης συμπεριφοράς κατά τη διάρκεια της υπνοβασίας.
  • Αδυναμία του ατόμου να θυμάται τις ενέργειές του το πρωί.

Η θεραπεία της υπνοβασίας μπορεί να περιλαμβάνει:

  • Βελτίωση της υγιεινής του ύπνου: Ρουτίνες ύπνου και η αποφυγή της έλλειψης ύπνου.
  • Αντιμετώπιση του άγχους και των ψυχιατρικών καταστάσεων που ενδέχεται να συμβάλλουν.
  • Φαρμακευτική αγωγή: Σε κάποιες περιπτώσεις, η χρήση ηρεμιστικών ή άλλων φαρμάκων μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να μειώσει τη συχνότητα των επεισοδίων υπνοβασίας.
  • Ασφαλή περιβάλλοντα ύπνου: Εξασφαλίζοντας ότι το άτομο κοιμάται σε ασφαλές περιβάλλον για να αποφεύγονται τραυματισμοί ή ατυχήματα.

Η υπνοβασία είναι μια σχετικά κοινή διαταραχή του ύπνου, κυρίως στα παιδιά, αλλά μπορεί να συνεχιστεί στην ενήλικη ζωή. Αν και συνήθως δεν είναι επικίνδυνη, μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα ή τραυματισμούς αν το άτομο δεν είναι υπό παρακολούθηση.